Pelacak Puasa Intermiten: Capai Berat Badan Tujuan Anda dan Tetap Sehat
Intermittent Fasting Tracker adalah aplikasi gaya hidup yang dirancang untuk membantu pengguna mengoptimalkan kekuatan puasa intermiten dan mencapai tujuan penurunan berat badan dan kesehatan mereka. Tanpa batasan diet tertentu, aplikasi ini berfokus pada pola makan puasa dan siklus makan. Dengan memberikan istirahat pada pencernaan yang terus-menerus, puasa intermiten dapat meningkatkan kesehatan metabolisme dan meningkatkan energi.
Aplikasi ini menawarkan berbagai rencana puasa untuk memenuhi berbagai preferensi dan tujuan. Pengguna dapat membuat rencana puasa mereka sendiri atau memilih dari opsi yang sudah ada seperti 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, atau bahkan menyesuaikan jadwal puasa mereka. Selain itu, Rencana Mingguan 5+2 memungkinkan pengguna makan secara normal selama 5 hari dan melakukan puasa terkontrol selama 2 hari, dengan rekomendasi kalori yang spesifik untuk setiap jenis kelamin.
Intermittent Fasting Tracker juga mencakup pelacak status tubuh yang memantau kadar gula darah, cadangan glikogen, dan keadaan ketosis. Pengguna dapat melacak perubahan berat badan mereka, menghitung BMI (Indeks Massa Tubuh) mereka, dan bahkan melacak asupan air mereka dengan fitur pelacak air. Aplikasi ini juga memberikan pengingat untuk minum air secara teratur untuk hidrasi optimal.
Untuk masalah privasi, aplikasi ini memiliki kebijakan privasi dan syarat penggunaan yang dapat diakses melalui tautan yang disediakan.
Buka potensi puasa intermiten dengan Intermittent Fasting Tracker dan rasakan manfaat dari peningkatan kesehatan dan pengelolaan berat badan yang lebih baik.
